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中医瘦大腿的方法

  • 发布时间:2018-01-08 11:49   来源:网络整理
  • 原标题:中医瘦大腿的方法

      腿上的脂肪大多都是运动少的后果,那么中医瘦腿方法如何消除腿部脂肪和肌肉呢?其实内服外敷就可以解决问题,中药茶饮搭配按摩就是最有效的瘦腿方法。

      粗腿意味着你的脚部的血液和淋巴腺都容易停滞,新陈代谢也较慢,所以就会造成腿部水肿。

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      ①材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个。

      做法:红枣切开,与桔皮共用开水冲泡饮用。

      ②材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

      做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次, 再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。

      ③材料:决明子、山楂各等分、磨成粗末状。

      做法:每次取5g,以开水冲泡,建议每日饮用三次。

      按摩中医瘦腿方法:

      将纤体霜涂抹与第一只腿,再涂抹另一只腿,以大幅度的移动按摩从脚踝、小腿、大腿臀部至腹部。重复此动作七次,而后再用相同的手法按摩左腿。籍由适当的按摩手法将已形成的海面组织消除,并代谢掉身体中多余的水分及脂肪。

      这种内服外用的中医瘦腿方法更具有针对性,当然茶饮可以选择自己喜欢的。

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