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天冷了,颈椎也得保暖

  • 发布时间:2018-01-08 09:45   来源:网络整理
  •   天冷了,身上增衣保暖的时候,可别忘了给颈椎保暖。近日,有不少市民反映颈椎病症状明显加重,给生活带来了不便。记者近日从城阳区人民医院脊柱关节外科了解到,天冷颈椎受凉易致肌肉痉挛,加重颈椎病症状。从近几年来看,颈椎病还呈现了低龄化趋势,中学生颈椎有问题,已成普遍现象。

      天冷颈椎需保暖

      11月17日,记者从城阳区人民医院脊柱关节外科了解到,天气变冷,如果身上不保暖,很容易肌肉痉挛,颈椎也不例外,颈椎病症状会有所加重。“天气变冷,人体血液循环会变慢,颈椎病、关节问题会比较明显。”城阳区人民医院脊柱关节外科主治医师李亮说道。

      李亮说,颈椎退变会引起骨质增生、椎间盘突出 ,一旦压迫神经、脊髓,会导致上肢麻木、无力、放射痛,甚至引起四肢麻木无力,行走不便。“颈椎病症状最初表现为颈肩部酸痛、僵硬,时间久了如果神经压迫,会出现神经功能障碍,比如四肢麻木、无力等。现在天气逐渐变冷,颈椎也需要保暖,不然受凉后,肌肉痉挛,症状会更加明显。”李亮告诉记者。

      颈椎病呈低龄化

      记者了解到,颈椎病与年龄有很大关系,以中老年人居多,但随着智能手机、掌上电脑的普及,颈椎病越来越低龄化。李亮告诉记者,曾经有个 12岁大的颈椎病患者由于长时间低头玩手机、掌上电脑,平时户外活动很少,颈椎出现了反弓状态。

      李亮告诉记者,颈椎病除了与年龄有很大的关系,与个体因素、不良习惯以及特殊职业也有着很大关系。“躺着看书、看电视,长时间低头绣十字绣,都容易引发颈椎病。因长时间绣十字绣出现颈椎问题的人不在少数,如果要绣十字绣,每次的时间最好在半小时内,每天绣的时间最好不超过三小时。长期伏案工作的人,由于低头时间长,也容易得颈椎病。”李亮说。

      “高枕无忧”不靠谱

      枕头的软硬、高低对颈椎有着很大的影响。人们常说的“高枕无忧”对颈椎来说并不那么靠谱。李亮告诉记者,睡觉时最好不要枕太高的枕头,由于个体差异,以一拳头高的枕头为宜,这样可保持颈椎正常生理曲度。

      “有些人怀疑自己有颈椎病,随便找人按摩、推拿,颈椎病没好,反而情况更加严重了。颈椎不好不能随便找人复位,严重的话甚至会导致瘫痪,难以恢复。”李亮告诉记者,曾经一个颈椎病患者认为自己颈椎不好,没看医生,直接找人复位,导致椎间盘突出,四肢麻木厉害。“本来口服药物就可以缓解症状,这样一来还得进行手术治疗了。”

      文/图 记者 张彤





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